今日の散歩は食後にイルミネーション
土曜日ということで、食後にドライブ＆お散歩でした。
イルミネーションですから夜でないと始まらないので、食後に行ってきました。
20分のウォーキングで減量目標は－5キロ
朝のウォーキングが代謝アップ効果が大きいというので、体重を落としたい私にはおすすめなのです。
しかし問題は、朝は忙しくてなかなか時間がとれないので（言い訳か(笑)）自分なりに楽しみながら、お買い物をしながら・・・と、ながらウォーキングに変更しました。
お買いものついで
ついつい車でお買いものに行ってしまいますが、街の景色を眺めながらルンルンと歩きましょう。
犬のお散歩と合わせて
自分ばかりでなくワンちゃんにも運動が必要なので一石二鳥を兼ねて、今日は20分、明日は25分とコースなどを変えながら散歩よりちょっとだけ、早足であるいたら効果が早いですね。
夕食後に家族やお友達と
やはり一人では恥ずかしい・つまらないと長続きはできませんから、家族とコミュニケーションをとるいい手段だと思います。
旅行もハードにお散歩のうち！
こうして、なになにしながらとウォーキングすれば、早くに結果がでると信じて実行中です。
今日は散歩を御殿場イルミネーションへ
御殿場時之栖のイルミネーション
毎年10月末より開催される「ひかりのすみか」というイルミネーションのイベントです。
開催期間：2017年10月28日(土)～2018年3月21日(水祝日)
点灯時間：16:30～22:00
入場料は無料（光のトンネル）ですが、一部有料（王宮の丘・水中楽園アクアリウム）の所もあります。
大変人気があって土日・祭日などは大勢の方が見に来られますが中は広いので窮屈感はありません。
また駐車場も第5までありますので、ぐるぐる回っていればどこかしら停めることはできます(^▽^)
場所：御殿場高原 時之栖
住所：静岡県御殿場市神山719
電話：0550-87-3700（9～20時）／インフォメーションセンター
時之栖（ときのすみか）がある御殿場は、富士山のふもとなで標高約700mの“高原”です。
冬は必ず雪が積もる場所なので、寒いので、防寒対策（手袋だけでなくマフラー）は忘れずに！
イルミネーションのほかにも気楽坊という天然温泉もあります。
温泉もダイエット効果ありますので豆情報！
天然温泉気楽坊
露天、大浴場は、炭酸泉、十宝湯、死海の原塩の天然温泉のお風呂です。
麦飯石サウナや備長炭釜風呂等々さまざまな効能のお風呂をラインナップし、思う存分にリラックスできる温泉施設です。
温泉料金は
| 温泉施設名 | 入浴区分 | 大人(円) | 小人(円) |
| 天然温泉 気楽坊 | 1日券(10:30～24:00) | 平日 1,500土日祝2,000 | 平日 700土日祝1,000 |
| 立ち寄り湯(60分) | 平日 800土日祝1,000 | 平日 400土日祝 500 | |
| 夜間券(18:00～24:00) | 平日 1,300土日祝1,500 | 平日 600土日祝 800 | |
| 源泉 茶目湯殿 | 1日券 | 平日 1,500土日祝2,000 | ーー |
2か所のお風呂施設があります。
ということで、知らず知らずにたくさん歩いてきました。
お食事もできますし、地ビールもあり1日いても満喫できますね。
もちろんワンちゃんも同行はＯＫですが、イルミネーションではどのワンちゃん・ニャコちゃんもビビッて尻尾を丸めていました。
こういう”ながら散歩”は楽しいので続けることができます♪