アンチエイジング

林修の今でしょ講座のテレビでコーヒーの健康効果を放送していました。

健康番組は比較的よくみていますので、今回のコーヒー健康法も気になってメモを取りました。

この健康法の理由・効果・飲み方などを紹介します。

最近増え続けているのがヨガみたいです。

始める前に「ホットヨガと常温ヨガ」どちらを選ぶべきか考えてみました！

「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の違いホットヨガのとは

室温・湿度の管理をしたスタジオ内で行うヨガです。

以前サタデープラスというテレビ番組で紹介していた「酢しょうが」ですが、続けて１年位経ちますがすごく体調がいいのです。

酢しょうがの作り方から効果まで紹介したいと思います。

酢しょうが作りかた・効能

お酢が元気にな ...

湯川れい子さんの「あいうえおの法則」／深い呼吸法など　なるほど！と思える事を実践してみればアンチエイジング出来ます。

テレビ放送番組もトクトクなので覚えておいて損は無いでしょう。

年齢に負けたくない！綺麗に磨きをかけ ...