60歳定年後の趣味にアートフラワーはどうですか?健康ものも軒並みチャレンジしてます。ついでに愛犬を見てください。
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2018年4月14日健康オタク, 散歩・運動
日々の生活を送る中において、身体を柔らかくしておくと、ケガや筋肉痛を未然に防ぐことが可能だと思います。
そうするためには、ストレッチが大切です。
最近はつくづく身体が固いことで、動きも散漫になっています。
記事を読む 身体を柔らかくするメリット