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健康オタク, 散歩・運動

お天気も良く浮かれて河口湖のもみじ回廊へ散策です。

河口湖の見どころを紹介します。

河口湖もみじ回廊散策とお食事

河口湖よりの富士山は神々しい!

もみじ回廊

彩り鮮やかな紅葉に色づいた河口湖北岸で実施し ...

健康オタク, 散歩・運動

散歩とは、気分転換や健康のために、ぶらぶらと歩くことだと思います。

散歩だって十分運動になるわけなので、時間があればテクテクと街を一回り~

気になる散歩とウォーキングの違いについて調べてみました。

散歩・ ...

アンチエイジング, クレイアート, 健康オタク, 健康美容グッズ, 食生活

以前サタデープラスというテレビ番組で紹介していた「酢しょうが」ですが、続けて1年位経ちますがすごく体調がいいのです。

酢しょうがの作り方から効果まで紹介したいと思います。

酢しょうが作りかた・効能

お酢が元気にな ...

健康オタク, 健康美容グッズ, 食生活

テレビでも話題の、米や麺類などをコントロールする糖質制限ダイエット。

実践することにより「痩せやすい」だけに限らず、そのほかにもいくつものメリットがあるというので気になって調べてみました。

糖質制限ダイエット

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健康オタク, 散歩・運動

寒いとコタツに潜ってゴロゴロばかりになっては、体に悪いです。

思い切って散歩を温泉に変更してのお泊りです。

お安い大江戸温泉熱海の旅です♪

歩け歩けのプチ旅行

体のあちらこちらがガタガタして動きが悪い ...

アンチエイジング, 健康オタク, 健康美容グッズ

パソコンやスマートフォンで、毎日画面を覗いていると目が疲れて痛くなりますね。

疲れ目って放っておくと、目のかすみや充血だけでなく頭痛や肩こり、フラストレーションなど体中が調子悪くなるのです。

そこで今回は疲れ目 ...

健康オタク, 散歩・運動

土曜日ということで、食後にドライブ&お散歩でした。

イルミネーションですから夜でないと始まらないので、食後に行ってきました。

20分のウォーキングで減量目標は-5キロ

朝のウォーキングが代謝アップ効果が大きいとい ...

健康オタク, 健康美容グッズ

健康オタクとしては、通販番組はよく見ています(笑)

その中で今日は健康グッズのアイテムを紹介出来たらと思います。

日頃の疲れをほぐしてくれるような、自分にピッタリな健康グッズを見つけてみましょう!

健康グ ...

健康オタク, 食生活

我が国は健康ブームと言われる中、健康補助食品やサプリメントは毎日の生活にはなくてはならないものとなっています。

今の世に健康食品がいっぱいありますが、自分に合うものを作ったり探すことをおススメいたします。

今日 ...

散歩・運動

休日の過ごし方と体のアフターケアについてお話したいと思います。

昔なら待ちに待った連休ですが、年を少しオーバーして来たのですべての点でハードでした(笑)

3連休は浪費ディー&運動不足で危険でした!

まず、埼玉の入 ...