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健康オタク, 散歩・運動, 食生活

この頃お腹回りが気になっているので散歩は距離に関係なく出かけるようにしています。

今日も行ってきました。

この時間帯(お昼ちょっと前)の散歩はきつい!
暑かった~です。
アイスでも食べよう

健康オタク, 健康美容グッズ, 散歩・運動, 未分類

夏が近づいてくると薄着になります!

お腹のお肉をどこへしまったらよいか悩んでいます。

なんといいスマホアプリを見つけましたので紹介いたします。

ダイエットアプリFysta-フィスタこれでダイエットがラクに ...

健康オタク, 散歩・運動

スマホで調べものをする機会が多いですし、ついついネットサーフィンに夢中になっています。

そのせいで肩こりに悩んでいる一人です。

特にスマホをチェックするときに下を向く姿勢というのが、首のこりや肩のこりの原因にな ...

アンチエイジング, 健康オタク, 散歩・運動, 未分類

先日 金スマで「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」というテレビを見ていました。

小林弘幸先生がスクワットのやり方で驚くほど簡単に効果が出ていました。

いい情報なので紹介します。

スクワットが健康寿 ...

健康オタク, 散歩・運動

日々の生活を送る中において、身体を柔らかくしておくと、ケガや筋肉痛を未然に防ぐことが可能だと思います。

そうするためには、ストレッチが大切です。

最近はつくづく身体が固いことで、動きも散漫になっています。

健康オタク, 愛犬, 散歩・運動, 未分類, 犬の散歩

大腸がんからの転移と思うわれる右肺の中葉の摘出手術後2週間経ちました。

まだワンちゃんとは一緒に散歩へ出る元気はありませんので、ひとりで春を満喫してきました。

春の散歩

寒い冬からあっという間に暖かい春がやってき ...

アンチエイジング, 健康オタク, 散歩・運動

2011年11月5日に最初の大腸がんの手術をしました。

手術後、健康に留意し4年4か月を過ぎ、定期検診も欠かさず受けてきましたので体は元気元気と思っていました。

しかし、今回最後と思っていた定期検診でまた見つか ...

アンチエイジング, 健康オタク, 散歩・運動

最近増え続けているのがヨガみたいです。

始める前に「ホットヨガと常温ヨガ」どちらを選ぶべきか考えてみました!

「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の違いホットヨガのとは

室温・湿度の管理をしたスタジオ内で行うヨガです。

健康オタク, 散歩・運動, 食生活

あちらこちらの河原で煙が上がっています!

正月名物ともういうべき、サイト焼きですね。

サイト焼きサイト焼きとは

「さいと焼き」とよく言われるのですが、「どんどん焼き」とか「どんと焼き」とも呼ばれています。 ...

健康オタク, 健康美容グッズ, 散歩・運動

恐怖の年末年始がやってきます。

懐の方・お年玉はもちろんですが、正月の食べ過ぎでカラダにも気をつけましょう!

ですので、先日の金スマの体幹リセットダイエットがとても気になり調べてみました。

体幹リセットダ ...